Abbott logo
Voor meer informatie bel de klantenservice van Abbott Diabetes Care: 0800 - 022 8828 (gratis)

Over diabetes

Op reis

Een reis plannen? Of u nu kampeert of een cruise doet, u kunt overal heen gaan en bijna alles doen. Het vergt slechts een kleine planning om uw diabetes aan te pakken. Hoe u u voorbereidt, hangt af van waar u naartoe gaat en voor hoe lang. Twee weken backpacken door Europa heeft een andere planning nodig dan een week op het strand. Gaat u tijdzones passeren? Wat voor soort voedsel eet u en wanneer? Bent u actiever of minder actief dan normaal? 

Raadpleeg uw arts voordat u vertrekt

Ga op medisch onderzoek vooraleer u voor lange tijd op reis gaat. Zo kan u ervoor zorgen dat uw diabetes goed onder controle is. Plan het onderzoek voldoende van tevoren om aan uw controle te werken voordat u vertrekt.

Vóór elke reis moet u uw papieren bij uw arts opvragen. In een brief moet worden uitgelegd wat u moet doen om uw diabetes te beheren, zoals diabetespillen innemen of insuline inspuiten. Insuline, spuiten en andere medicijnen of apparaten die u gebruikt, moeten vermeld worden. De brief moet ook een lijst bevatten met eventuele allergieën voor voedsel of medicijnen. Vergeet bovendien niet om uw FreeStyle Libre-certificaat voor de beveiligingscontrole aan de luchthaven hier te downloaden en deze te laten invullen door uw arts. 

Zich voorbereiden op een noodsituatie in het buitenland

Waar u ook gaat, draag een medische ID-armband of -ketting met de melding dat u diabetes heeft. Als u het land verlaat, leer ook de volgende zinnen te zeggen: “Ik heb diabetes” en “suiker of sinaasappelsap, alstublieft” in de taal of talen van de landen die u bezoekt. 

Tips bij het inpakken van de baggage

De tweede reisregel voor een persoon met diabetes: pak minstens twee keer zoveel medicijnen en bloedtesters in. Verpak ze allemaal in uw handbagage, zodat u uw medicatie altijd bij u heeft (de bagage die u laat inchecken, kan verloren raken).

Of u nu reist met auto, vliegtuig, boot, fiets of te voet, u wilt deze “handbagage” altijd bij u hebben. Pak deze tas in met: 

  • Alle insuline en spuiten die u nodig heeft voor de reis
  • Glucosetestmaterialen (glucometer, lancetten, bloed- en ketonstroken, prikpen of FreeStyle Libre-sensoren)
  • Alle orale medicatie (een extra voorraad is een goed idee)
  • Andere medicijnen of medische benodigdheden, zoals glucagon, middelen tegen diarree, antibiotische zalven, antinausea geneesmiddelen
  • Uw ID en diabetesidentiteitskaart
  • Een goed verpakt, luchtdicht snackpak met crackers of kaas, pindakaas, fruit, een sapdoos en één of andere vorm van suiker (harde snoep of glucosetabletten) om lage bloedglucose te behandelen.

Tijdzones passeren

Als u insuline inneemt en door tijdzones passeert, moet u vooraleer u op reis gaat met uw arts of diabeteseducator overleggen. Breng uw reispapieren mee en informatie over wijzigingen in de tijdzone. Uw arts of educator kan u helpen bij het plannen van de timing van uw injecties terwijl u reist.

Vergeet niet: naar het Oosten reizen betekent een kortere dag. Als u insuline injecteert, kan er minder nodig zijn. Naar het Westen reizen betekent een langere dag, dus er kan meer insuline nodig zijn.

Houd insulineshots en maaltijden goed bij, bij het passeren van tijdzones, maar zorg ervoor dat uw horloge op uw thuis tijdzone ingesteld staat tot de ochtend na uw aankomst. 

Wanneer u daar bent

Na een lange vlucht, doe het een paar dagen rustig aan. Controleer uw bloedglucose vaak. Als u insuline neemt, plan dan uw activiteiten in functie van uw insuline-inname en maaltijden.

Als u actiever bent dan normaal, kan uw bloedglucose té laag worden. Neem snacks mee tijdens het wandelen of het bezoeken van bezienswaardigheden. Ga er niet vanuit dat u overal voedsel kunt vinden.

Draag comfortabele schoenen en ga nooit blootsvoets. Controleer elke dag uw voeten. Let op blaren, snijwonden, roodheid, zwelling en schrammen. Medische hulp inschakelen bij eerste teken van infectie of ontsteking.

 

ACP-2019-ADC-852